前陣子認識了一位營養師，他看了我的飲食清單說我蔬果攝取量跟種類都太少了，建議我要多吃蔬果。
雖然我下定決心要認真吃蔬果，但因為平常太忙了根本沒空也懶得做太多料理，都是外食或是叫外送居多。
不過我通常都是跟老公兩人一起吃，也不可能點太多蔬菜，加上我又超挑食，所以蔬果量多少還是不太夠。
於是我開始上網搜尋看看有沒有好入口又方便飲用的綠拿鐵，
因而接觸到了這個由養身達人陳月卿指導的品牌【V.G BOOM綠拿鐵】
V.G BOOM的綠拿鐵鮮凍包有很多種選擇：
有【正常版】/【莓果版】/【菜多版】，甚至還可以客製去皮去籽去堅果。
【正常版】及【莓果版】綠拿鐵鮮凍包的水果蔬菜比例都是7：3，
如果你們覺得水果比例偏高，V.G BOOM也有另外的【菜多版】可以選擇唷~
個人是覺得如果跟我一樣比較挑嘴，或是對於菜味比較敏感的人，
初次接觸綠拿鐵可以先嘗試他們家的【正常版】綠拿鐵鮮凍包&【莓果版】綠拿鐵鮮凍包~
V.G BOOM 【正常版】綠拿鐵鮮凍包
V.G BOOM【正常版】綠拿鐵鮮凍包的主題水果有奇異果、芭樂、芭蕉、柳丁，以及隱藏版口味。
每包都是依照專業營養打造的黃金比例，內容物有：
▲ 3種優質水果(蘋果、鳳梨、主題水果擇一)
▲ 4～6種十字花科有機菜葉
▲ 6種綜合堅果(葵花子、南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、亞麻仁籽)
▲ 大豆胜肽粉(植物性高蛋白)
使用方式很簡單，取出綠拿鐵鮮凍包倒入調理機或是果汁機內。
原則上是不需要解凍，但還是要評估家裡的調理機狀況，
像我家的調理機如果是在完全未解凍的情況下，攪動會有點費時...…
所以我還是會放個10~15分鐘再丟入調理機內使用。
接著加入大豆胜肽粉，然後再入200CC的溫熱水。
PS.加溫熱水打出來的綠拿鐵會是涼涼的口感，想要更冰涼的口感就加冷水，常溫的口感就加熱水。
啟動調理機約30~60秒，其實調理時間根據你用的調理機轉速而定，
可搭配攪拌棒輔助，總之把食材打勻就完成囉~
打出來的綠拿鐵大約400~500ML左右，翠綠色的外觀，上層帶有微微的小氣泡。
看起來很像抹茶拿鐵~
相信很多人會覺得既然都是用這些原型食材製作，那自己去採買製作不就好了，何必買V.G BOOM鮮凍包？！
如果你不嫌麻煩，當然可以！！！
但就如同我前面所述，我就是懶阿，而且又是綠拿鐵新手，沒什麼概念> <
加上家裡人口少，買這麼多種蔬果，我一次也無法全部處理完，保存也是個問題......
有一次我姊在弄綠拿鐵，我看她忙東忙西超費工，要先買菜、洗菜、切菜、汆燙等一堆步驟...…
結果她倒了一杯給我喝，我光是舌尖碰到她做的綠拿鐵就立刻作嘔，
實在是太難喝了！！！我一口都喝不下去@@...…
V.G BOOM【正常版】綠拿鐵鮮凍包真的好喝多了！
我覺得它可以算是綠拿鐵的入門款，如果你真的很怕菜味的話真心推薦先從V.G BOOM試試～
剛打好的時候我的確有聞到一股菜味，但後來喝了覺得菜味非常淡，
主要都是水果的自然香甜味，沒有另外加糖，而且口感很綿密好入口。
不過我是覺得奇異果、芭樂、芭蕉跟柳丁這幾款的食材內容本來就大同小異，
呈現出來的味道跟色澤也都差不多，喝起來就是淡淡自然的果汁味。
依照自己平常喜歡的水果去選就好，如果喜歡甜一點、口感濃郁一點的人可以選芭蕉口味～
柳丁口味的就是有一般柳橙果汁的感覺。
奇異果口味的則是酸酸甜甜的滋味，比較能嚐到果渣，整體味道非常搭~
另外這款唯一不是綠色的綠拿鐵則是隱藏版口味，我拿到的是「紅火龍果綠拿鐵」。
這款的味道就跟其他款不太一樣，紅火龍果的味道會比較明顯。
再來是另外一系列的
V.G BOOM 【莓果版】綠拿鐵鮮凍包
有藍莓綠拿鐵(藍莓＋芭樂)、草莓綠拿鐵(草莓＋芭蕉)、黑莓綠拿鐵(黑莓＋鳳梨)
每款鮮凍包的食材其實跟上面的正常版綠拿鐵是一樣的，只是主題水果是採用莓果。
黑莓綠拿鐵喝起來偏酸，而且這款的籽會比較有顆粒感，需要打久一點~
藍莓綠拿鐵打出來則是灰灰紫紫的，有點像是芋泥的顏色。
喝起來有淡淡的藍莓香氣，就像是清爽的莓果飲~
草莓綠拿鐵我大推！！！
如果家裡小孩挑食想補充綠拿鐵的話，我建議一定要入手這款草莓口味。
打出來的外觀色澤雖然也是綠綠的，但草莓香氣非常明顯，微微的酸甜感超讚～
喝起來就像是在喝草莓果汁，完全蓋住了菜味，這款是大人跟小孩都會喜歡的口味！
以上就是我的綠拿鐵完整初體驗~
有了V.G BOOM綠拿鐵鮮凍包幫我省去許多準備食材的時間，
只要丟入調理機處理，幾分鐘就可以完成一大杯綠拿鐵，省時省力又可以補給營養！
≡ V.G BOOM綠拿鐵 ≡
【此篇文章與品牌合作】
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